suplementy na

[...] Waga: 66 Wzrost: 165 Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Czesto Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - tesiash w dniu 2010-03-26 14:50:23

[...] Uprawiane inne sporty: zespołowe, zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławka prosta, ławka ze skosem, gryf łamany, chantelki obciążenia na wszystko, bierznia Dieta: poprostu ograniczalem jedzenie Przeciwskaznania medyczne: brak ))) Zażywane suplementy: przez pewien okres czasu thermospeed extreme

Witam, czy ktoś z Was zna jakiś dobry spalacz/specyfik na redukcję tkanki tłuszczowej? Jestem w pełni świadoma tego iż najpierw dieta i ćwiczenia dopiero później suplementy. Od 2 lat ćwiczę codziennie min. 20min, od 4 miesięcy chodzę na siłownie co drugi dzień czasem codziennie, robię głównie interwały, zwykłe bieganie (min. 15 minut), a6w, [...]

[...] na tą lewa strone? prosze o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 miechów Uprawiane inne sporty: Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

[...] bym wcisnąć Barki?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 68kg Wzrost: 178cm Cel treningowy: siła, masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, ławka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Siemka chciałbym zaczerpnąć waszej rady. Mianowicie zalezy mi na tym abyście podali mi jakieś suplementy które w dosyć szybkim tepie pozwolą mi rozbudować moją mase przynajmniej o pare kilo...

[...] 1. Brać bcaa przed siłowym i po siłowym przed aerobami i potem białko serwatkowe po całym treningu? Czy bcaa tylko po siłowym przed aero i potem białko? 2. Jak stosować te suplementy w dni kiedy robie same areoby? Samo bcaa po treningu czy może bcaa przed a po białko? A może bcaa po treningu a np na wieczór kazeine? Z góry wielkie dzięki za [...]

[...] PIĄTEK NOGI Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 64 Wzrost: 169 Cel treningowy: wytrzymałość później masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: bral Zażywane suplementy: brak

[...] zeby przytyc i w ogole czyli np. ryz, makaron , kurczak itp . Zaczolem jesc 5-6 posilkow dziennie, lecz moje pytanie brzmi czy do tego nie przydalo by sie jakies bialko lub gainer lub cos innego. Szczerze mowiac jestem "zielony" jesli chodzi o suplementy , odżywki itp. wiec nie wiem co by bylo dla mnie dobre. Czekam na pomoc . Pozdrawiam mass

[...] 63 wzrost 177 z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełen osprzet Dieta: chwilowo brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Jak w temacie, a więc nurtuje mnie pytanie czy odżywki, suplementy mają jakiś wpływ na seks? Spotkałem się z mitem że spada jego "jakość" i chciałbym się upewnić ;)

[...] Moje pytanie dotyczy tego czy mogę przyjmować jakieś preparaty na spalenie tłuszczu? W obecnym momencie biorę tylko białko. Następna część pytania dotyczy tego jakie suplementy mogą mi pomóc w zrzucenia wagi i nabraniu masy mięśniowej. Koledzy mówili mi o różnych suplementach takich jak HMB, termo speed itp, ale wolę spytać się kogoś [...]

witam chcialbym zeby ktos wybral mi plan treningowy na mase oraz dobral suplementy a dieta zajme sie sam:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5188a306d3647a484245c84205a81e6.JPG

[...] na słowni: 7-8 miesiecy Uprawiane inne sporty: kickboxing boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet Dieta: staram sie trzymac :P dodatni bilans :P Przeciwskaznania medyczne: z tego co mi wiadomo brak;d Zażywane suplementy: narazie nic :P mam zamiar od polowy wrzesnia skusic sie na Cm3 treca

[...] mile widziane... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ggggrrrryyyyyyyyy Wiek: 23 Waga: 84 Wzrost: 177 Cel cyklu: zdrowie stosowane już wcześniej suplementy : dużo Uprawiane inne sporty: siłownia stosowane wcześniej spalacze : dużo suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] cykl był na hp, staż ponad rok. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 179 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : hp Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: 2 mc [...]

[...] na mono . Tak do 70 zl obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 174 Cel cyklu: sila i masa stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat Uprawiane inne sporty: Piłka nozna stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od [...]

[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : nisko kaloryczna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : yohimbine HCL Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 30 kg , [...]

[...] mógłbym nic sam sobie zrobić, praktycznie od poniedziałku do piątku musiałbym jechać na samych odżywkach. Czy jest to "zdrowe" i czy ma jakiś sens ? Jeśli tak, to w jakie suplementy i odżywki się zaopatrzyć? Na początek wystarczy białko i węglowodany ? Dodam, że to moje początki i robię trening ogólnorozwojowy jak na razie. Pozdrawiam [...]

[...] Waga: 58 Wzrost: 168 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: kiedyś ćwiczyłem parę miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka prosta/sztanga/sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam magnum 8000 2kg ale nie jem